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夏季游泳小常识
【发布时间:2015-07-23】【 】   【打印】   【关闭
①忌太饿或太饱下水,建议饭后一小时下水以免抽筋;②忌剧烈运动后游泳,以防心脏负担过重,体温的急剧下降易引起感冒、咽喉炎等;③忌不做准备活动游泳;④忌不试水温直接下水;⑤忌游泳时间过长,连续游泳时间应以2小时内为宜;⑥忌在不熟悉的天然水域游泳。